RSS новости
Играть онлайн в игры денди
 
Каталог / Разное
Ссылка на ленту:

Myaugly – история успеха

Myaugly - история успеха - LiveJournal.com

Загружается, подождите...

Комплексная безопасность-2014. Выставка

Пожарный автомобиль нового поколения.





Аэродромный пожарный автомобиль PANTHER.
Телескопическая мачта позволяет начинать тушение сразу по прибытию, даже не вылезая из автомобиля.



Нет, не глюк - задняя ось - подруливающая. Видимо для маневрирования на узких улочках.



Если присмотреться - по центру машины - под днищем - распределитель пены. Чтобы при движении по горящей траве или в луже горящего бензина не спалить колеса или всю машину.



Такой же распылитель есть и под передние колеса.




Теперь заглянем в павильон.
Вперемешку как военная, так и спасательная техника.
Вода есть не всегда в достаточном количестве - поэтому тушить можно тем, что всегда под ногами - землей.



Вариации на тему шести колес от "Русской механики". Задний мост - не ведущий, что с одной стороны - потеря в проходимости - но с другой - возможно вести много груза за небольшие деньги. Полноприводный 6х6 от "Поляриса" стоит почти в два раза дороже.



Собственно между колесами - только рама.



Баловство. Других слов нет. На промышленного робота-манипулятора повесили пулемет. Сколько выдержит механика?
На этот вопрос - представитель изготовителя ответить не смог.



Красивый робот с изменяемой геометрией гусениц. Отметим, что все роботы используются мало. Либо в случаях опасности радиационного или химического заражения, либо на учениях. Во всех остальных случаях - экипированный боец пока эффективнее.



Подводная минисубмарина - красиво. Могу предположить ситуацию, когда будет необходимость в таких машинах - это сильное речное или приливное течение, когда мощности моторов малых роботов не хватает, чтобы маневрировать около затонувшего корабля, автомобиля или самолета.



Тропа-3. На мой скромный взгляд - имеет все шансы пойти в работу, а не на учения. Колеса от малого трактора, которые не жалко, прочный корпус. Трудяга.



Двух колесный вариант.



Гусеничный болотоход. Рядом на экране крутили видео, где показывались вездеходные возможности. Бросается в глаза непропорциональная узкость, но именно это позволяет перевозить на прицепе или в грузовике, укладываясь в габарит.



Робот для обезвреживания взрывных устройств. Сначала замораживает подозрительный объект жидким азотом, потом гидроударом разрушает замороженный объект.



Экзоскелет. Слева на сотруднике - пульт управления - а справа - робот с манипуляторами.



БПЛА соосной схемы. Бензиновый двигатель. Первый раз такой вижу :) Из плюсов - большая устойчивость в воздухе, за счет гироскопичского эффекта от двух больших винтов.



Уличная экспозиция. Ручной пожарный насос.



Робот для тушения пеной. Позволяет тащить рукав за собой.



Левая рука - не ведает, что творит правая. Изменяемая геометрия гусениц - для того, чтобы иметь возможность преодолевать ступеньки. А приделанная сзади катушка сводит на нет эту возомжность.



Тропа-3 с манипулятором.



Мечта колхозника - уехать в лес и закопаться.



Подъемник, который позволяет не выравнивать в горизонт машину, перед запуском, что ускоряет развертывание по прибытии.


Таким во непростым способом.


Bronto Skylift - самый высокий подъемник на выставке - до 101м.


Где-то далеко и высоко.


Сначала показалось - болотоход "Арго". На самом деле - болотоход Mudd-Ox. Центральное расположение двигателя - задает правильную развесовку, а дизель Kubota, позволяет работать не опасаясь за усталость мотора. Управление гидавлическое. Цена - как три "Арго".


Самоходная гидравлическая маслостанция для гидроинструмента - ножниц для вскрытия автомобиля, раздвижных домкратов и пр.
На вопрос - а по ступенька в здании - подняться сможет? - ответили - "Если придерживать, то скорее всего".





МЧС готовится к жаркому лету

Лето обещают самое жаркое, а мне довелось побывать на полигоне МЧС в Ногинске, на учениях, проходивших во время московской выставки "Комплексная безопасность 2014".

Тяжело в учении, легко в бою. Чтобы было легко, приходится много тренироваться.
А с другой стороны где еще, как не на полигоне можно увидеть слаженную совместную работу разных подразделений.
Демонстрация способов спасения пострадавших и предотвращения возможных последствий впечатляет.

Исходный видеоряд.
По нему можно посмотреть ход учений и послушать жизнерадостный патриотический текст версию организаторов.

Тушение пожара на химобъекте Часть 1

Тушение пожара на химобъекте Часть 2

Работа плавающего транспортера и спасение утопающих

Тушение пожара самолетом амфибией

Доставка пожарного автомобиля Зил на вертолете Ми 26

Тушение поезда и самолета

Спасение вертолетчика и эвакуация пилота

Тушение бензовоза и и работа подразделения ЦентроСпас


Немного сделанных фотографий.

Сначала прилетело начальство



Ритуал встречи



Все расселись по трибунам



Готовится к взлету беспилотный квадрокоптер. Угадаете страну происхождения? А страну происхождения главных деталей?



Спешит спасательный вертолет



А ему помогает маленький



Гексакоптер. Опять предлагается поискать страну происхождения.



Прохождение техники МЧС. Машины для перевозки гуманитарной помощи.



Самолеты и вертолеты, участвовавшие в учениях.



А начиналось когда-то все с таких ретромашин.



Мотоциклы. Кто-нибудь знает, где они используются?



Трекол. Странно, что четыре, а не шесть колес. И понятно, что не в московских болотах надо использовать такой вездеход.



Бремах Т-рекс. Обещанная замена уазику-буханке. Один из минусов - увы цена.



Еще один кадр многообещающей, но пока редкой машины.



Магирус, который отметился на тушении самолета (см. видео). На мой скромный взгляд - такое оснащение позволит сильно сберечь ресурс машины и облегчить работу сотрудников МЧС.



Урал с новой двойной кабиной.



Ритуал проводов министра с мероприятия.



Это тоже важная и серьезная работа.



Больше всего мне запомнился памятный презент от коллег из Монголии.



Процесс вручения подарка.



Спасатель отряда Центроспас и прапорщик МЧС рассказывают журналисам, насколько учения полезны и похожи на правду. Похожи, но в жизни пожары тушатся гораздо дольше.





Про что написать - про то, как на самом деле обстоит дело с робототехникой в недрах МЧС или про новинки, которые в скором времени поступят на оснащение спасателей?

Если интересно - добавляйте в друзья. Тематика спасательная и военная техника.


Телевидение и иже с ними

Как попасть в телевизор? http://golovko.me/?p=577


Безымянный

Потихоньку продолжаю описывать свой опыт -
Как продать пластиковую мину? http://golovko.me/?p=561


15:06 29.01.10

Новый год с МКП

Потихоньку начинаю добавлять новогодние фото http://myaugly.ru/?p=529. Оторвались более чем весело. Как-никак когда подготовленная толпа в 100 человек собирается отдохнуть - скучно не бывает.


Безымянный

Добавил отзыв на тренинг "Кунилингвистика или фокусы языком", который я проходил два года назад - http://myaugly.ru/?p=510


Безымянный

Наконец-то выбрался полетать:) как говорится не прошло и полутора месяцев... чуть не убился нафиг, пока вспомнил, как взлетать в штиль на дельтаплане... в общем шесть недель перерыва в полета дают о себе знать...


Безымянный

Первый этап пройден... После пяти месяцев обучения, правда с небольшими перерывами... утаптывания снежных сугробов... и прочих радостей активного образа жизни - сдал зачет, выполнил три подряд посадки на точность с высоты 100 метров и ...
Читайте - Как я пересел на спортивный дельтаплан


Самый безбашенный человек на свете...

от которого я получил короткую открытку с изображением Кубы... А теперь он уже в Боливии... Но к лету надеюсь закончит свое кругосветное путешествие и мы пересечемся в Москве :)
Читайте подробности - на дельтаплане он не летает...


C 8 марта! Поздравления от дельтпланеристов

Очень хочется поздравить всех милых девушек с 8 марта! и пожелать им ...
Читайте - дельтапланерное поздравление с 8 марта


Дельтплан - решения бывают разными...

Анекдот про апельсины:
Приходит человек к врачу и жалуется...
-доктор, я на грани нервного срыва...
-А кем Вы работаете?

-Апельсины сортирую...
-Да вроде спокойная работа...

Вы что! Каждый раз нужно принимать решения!

Так вот, у дельтапланов - то же самое :)

Дельтаплан - принимаем решение


Дела дельтапланные :)

Опубликовал у себя на блоге замечательный пост про первый относительно высокий полет на дельтаплане. В  конце поста видео аварийного  самоотцепа. Пилот Дмитрий Meganeura. Мне этот вид спорта все больше и больше нравится :) :) 


Дельтаплан. Количество переходит в качество

Четверг был удачный день... Во первых я проспал :) и примчался уже прямо на взлетное поле. А дальше разогревая лебедку пару раз неудачно ткнулся в снег... Но после разогрева, прислушался к дельтаплану - перестал зажимать ручку управления и аппарат послушно полез наверх, открывая новые горизонты... А дальше как в басне про ворону - от радости - разжал зубы, замок честно отцепил трос и я спланировал вниз...

Следующее интересное упражнение - переход в горизонтальный режим полета удалось спокойно...

Когда оторвались метров на пять от земли и аппарат стабилен  - перехватываемся руками за спидбар (ручка такая горизонтальная :) сначала левой, потом правой... Вытягиваем левую ногу, а правой аккуратно ловим стремя... Потом без всякой аккуратности запихиваем туда же левую ногу - и уже висим горизонтально...

Лететь стало комфортнее - никакие ремни тебе снизу не жмут :) Лежишь балдеешь от картинки... Такой расслабон с рук просто не сошел - перед посадкой не успел перейти в вертикальное положение и пришлось садиться распахивая запаской сугроб...

(с) Андрей Головко
дельтаплан


дельтаплан. первый полет.

угол атаки поменьше... еще поменьше... оказывается так намного легче исправлять крены на старте... поехали.. куда? из всех сил выдаю ручку, чтобы не перевернуло, но уже не успеваю -  падаю - лебедка останавливается...
Будем теперь шустрее. Еще раз...  шаг - второй - третьий - ручка от себя - следущие шаги уже по воздуху - лечу.. но куда-то не туда...налево... наваливаюсь направо... через несколько мгновений крен вправо - сваливаюсь на крыло и к земле... ручку сильно от себя  - мягкая посадка...

Но опыт - сын ошибок трудных... Всего за день 23 попытки. Мой скромный рекорд - пролетел по прямой около 100 метров. высота 3-4 (наверное, точно даже не знаю). Остальные 20 раз - интересной формы синусоиды и прочие фигуры, красивые посадки в лужи с разлетающимся льдом... Домой доехал на автопилоте. В душ. И отрубился сразу на двенадцать часов...


трениг Достигатор отзыв

Закончился тренинг «Достигатор». Ведущий Борис Кирилленко.

Ощущения - спорные. Неконкретно. Очень много было разобрано сферический коней в вакууме.
Можно ли вытащить нужные вещи? - можно.

Делать то, что нравится, и жестко не делать то, что не нравится. Это надо не прочитать, а прочувствовать.

Начинает ли везти? - да, начинает, как любому человеку, который хоть что-то делает. Делайте больше, везти будет больше :)

Игры веселые :)

А еще есть прикольная игра - "движуха" называется :)


комплимент

Мне сделали комплимент – ты подозрительно хорошо выглядишь :)


Зарядка для глаз

Из приятного - подруга выправила зрение с -3 до +0.1 (пока). Рецепт прост - порция зви...лей + порция пряников и регулярно делать зарядку для глаз.

Упражнения для глаз


На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок.

Например, специалист просит Вас “нарисовать” глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете.

Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где-то “срезать” углы, линия получается неровной. Это еще раз подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо.

Но сам человек не может проследить за правильностью движения глаз, поэтому попросите кого-нибудь из родственников помочь Вам.

Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем с нездоровыми органами.

Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаз четко “рисовали” указанные линии. Приступаем!

С чего мы начинаем любую работу над собой? Вы помните?

А ну-ка, расправьте плечи. Вначале примите “мышечный корсет”. Что для этого нужно? Правильно! Выпрямить спину и растянуть улыбку до ушей. Затем внутри искусственно вызвать положительные эмоции. Как? Вы это уже знаете! Сделали?

А теперь можно начинать выполнять упражнения. Только не забывайте моргать!

1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели.

2. А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

3. Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.

4. Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.

Почему важно при выполнении этих, казалось, давно известных упражнений продолжать движение глаз на мысленном уровне?

Еще в древние времена на Востоке было известно, что в области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего края глаз — центры, связанные с желчными протоками.

Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например, за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза — это окна печени. Я не случайно говорю об этом.

За внешней простотой всех упражнений на восстановление зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность.

Но, как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике безопасности. Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному результату.

Вот почему здесь еще раз хочу обратить Ваше внимание на описанные выше расслабляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют и на весь организм в целом. Но сначала поработаем.

5. “Бабочка”. Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. “Рисунок” должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием!

Взгляд переводим в такой последовательности: в нижний левый угол, в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол.

А теперь наоборот: в нижний правый угол, в верхний левый угол, в нижний левый угол, в верхний правый угол. А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легколегко. Примерно так, как машет крылышками мотылек. Никогда не щурьтесь, никогда не открывайте глаза очень широко! Все это создает напряжение, которое противопоказано!

6. “Восьмерка”. Непременное условие выполнения этого упражнения такое же, как в “Бабочке”.

А теперь глазами плавно опишите горизонтальную восьмерку или знак бесконечности максимального размера в пределах лица. В одну сторону несколько раз, а затем в другую. Поморгайте часто-часто, легко-легко.

7. Упражнение на косоглазие.

Здесь работают косые мышцы глаз. Оно очень эффективно при близорукости. Способствует развитию бокового зрения.

Особое замечание: это упражнение следует выполнять в спокойной обстановке. Никто и ничто не должно Вас напугать.

Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза. Или поставьте перед собой палец и смотрите на него без отрыва, постепенно приближая его к кончику носа. Глаза сошлись.

После этого посмотрите вперед расслаблено, рассеяно, а внимание распределите по сторонам. То есть отметьте какие-нибудь предметы боковым зрением, не переводя взгляда!

И так попеременно

на кончик носа — вперед и, не переводя взгляда, в стороны,

на переносицу — вперед и в стороны,

на точку между бровями, а потом опять вперед и, не переводя взгляда, в стороны.

Продолжаем 7—8 раз в каждом направлении.

Взгляд каждый раз переводим с точки на точку плавно, спокойно.

Упражнение делайте медленно, но с радостью и чувством благодарности к себе. Улыбка на месте? Отлично! Проверьте внутреннее состояние! Опять поморгайте глазами, похлопайте ресницами.

8. Упражнение на разведение осей зрения. Указательные пальцы подносим к кончику носа и взгляд устремляем на них. Затем начинаем, медленно-медленно отдаляя пальцы от носа, разводить их в стороны. При этом правый глаз “следит” за правым пальцем, левый — за левым. Дам маленькую подсказку: сделать это можно только боковым зрением.

Не сломайте глаза! Цель совсем другая! Затем повторяем это упражнение, скосив глаза на переносицу. Не забывайте об отдыхе!

9. “Большой круг”.
Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной. Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета. Этот цвет способствует восстановлению зрения.

Медленно ведите взгляд, отмечая каждую цифру на воображаемом циферблате. Сначала в одну сторону, потом в другую.

Внимание! Углы не срезаем! Следите за тем, чтобы линия получалась ровной. Радиус круга по мере тренировок будет постепенно увеличиваться.

Спокойно моргайте, не переутомляйте глаза.

А теперь то же упражнение, но лицо обращено к небу. Глаза открыты.

Повторяем это упражнение в двух вариантах в обе стороны, но уже с закрытыми глазами. В это время массируется хрусталик.

В душе радость от того, что, когда откроем глаза, мы будем хорошо видеть. Создайте такое трепетное ожидание результата и в то же время состояние снисходительного спокойствия, что будет именно так, как Вы хотите.

Упражнения 1—8 выполняются в три этапа: сначала с открытыми глазами, потом с закрытыми, а затем повторяются только мысленно. В это время происходит внутренняя работа на клеточном уровне.

Особо обращаю Ваше внимание на то, что упражнения разминки для глаз следует выполнять в той последовательности, в которой они описаны, по степени увеличения сложности.

Запомните! Большое напряжение на глаза приводит к ухудшению зрения. Поэтому следите за нагрузкой по своим ощущениям и чаще (чем чаще, тем лучше!) практикуйте расслабляющие упражнения.
 

Рассмотрим психиатрофигиологический фундамент ухудшения зрения


Глаза — это показатель того, как мы смотрим на мир. Если зрение ухудшается или возникают разного рода проблемы с глазами, то очень возможно, что человек внутренне от чего-то отгораживается в своей жизни, или на глубинном подсознательном уровне его что-то не устраивает в окружающем мире.

Это может быть связано с любыми событиями в прошлом, настоящем или будущем. Если Вы отвергаете что-то сейчас или чего-то опасаетесь в ближайшее время, это может сказаться на состоянии здоровья глаз.

Внутреннее несогласие с самим собой, ощущение себя “не от мира сего”, нежелание кого-то простить, состояние подавленности, застарелые обиды, неспособность с радостью смотреть вперед, боязнь заглянуть действительности в глаза и т. п. — все это скрытые психологические причины ухудшения зрения.

А сейчас отдельно рассмотрим, с чем связано возникновение ухудшения зрения у детей. Если такие проблемы появляются, сразу можно сказать, что дома, где малыш живет, не все в порядке.

Когда дети бессильны изменить ситуацию, они в прямом смысле не желают на что-то смотреть и неосознанно стараются рассеять внимание, сгладить контуры, чтобы окружающее не давило на них.

Другая причина, если кто-то в семье, кого ребенок больше всех любит, носит очки. Например, мамочка самая прекрасная, самая умная на свете, или кто-нибудь еще. Подсознание малыша начинает записывать всю информацию с момента рождения.

Происходит неосознанное программирование, которое обязательно срабатывает, когда ребенок достигает возраста своего идеала. Еще одна из причин — это

 

 

Напоминаю, что все упражнения выполняются без очков!
 

Как стать влюбленным марсианином с глазами на стебельках?


Это упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя у окна. Сразу решите для себя, как Вы будете это делать.

На стекло, чуть ниже уровня глаз, наклейте маленькую марку или картинку, размером 3 х 3 см или 4 х 4 см. Рисунок должен быть веселый, четко нарисованный и лучше всего в зеленых тонах. Зеленый цвет целебен для глаз. Как можно больше смотрите на живую зелень.

За окном вдали выберите предмет с расплывчатыми очертаниями.

Внимание!

По ходу восстановления зрения объект меняем, но всегда выбираем его на таком расстоянии, чтобы он был виден нечетко. А вот расстояние между картинкой на окне и глазами (20—25 см) не меняем!!!

И начинаем тренировать аппарат аккомодации глаз. Продолжительность работы 10 минут. Не думайте о времени!

Лучше всего поставить легкую, спокойную, приятную музыку.

В течение 3—5 секунд рассматриваем рисунок на картинке, а затем взгляд переводим на выбранный объект за окном, причем смотрим на него поверх приклеенной на стекло марки. Затем также 3—5 секунд разглядываем этот объект и снова плавно переводим взгляд на картинку.

Следите за тем, чтобы глаза не вылезли из орбит! Если напряжение возникло, чтобы расслабить мышцы, легко-легко поморгайте, похлопайте ресницами по щекам!

Это упражнение следует выполнять 2 раза в день в светлое время суток, но промежуток времени между подходами должен составлять не менее двух часов.

Настрой есть? Отлично! Держите-держите его как можно дольше!!!
 

Умеете ли вы смотреть на солнце? Пожалуйста, без шуток! Вопрос О-ОЧЕНЬ серьезный!!!


Еще с древних времен на Востоке люди умели лечить любое глазное заболевание с помощью солнца. Но как?

1. Полезно смотреть на солнце двумя глазами до слез, не моргая, но при строгом соблюдении определенных правил.

Запомните! Смотреть на солнце двумя глазами можно только на восходе или на закате, когда на линии горизонта видна ТОЛЬКО ПОЛОВИНА ДИСКА — это особенно важно! Если оно уже встало над домом или еще не опустилось наполовину за горизонт, то напрямую глядеть на него опасно. Очень опасно смотреть на него, когда оно в зените!

Ни в коем случае нельзя смотреть на солнце неподвижно, уставившись в одну точку.

Первую неделю упражнение выполняется каждый день по одной минуте. В течение второй недели продолжительность упражнения постепенно доводим до двух минут. В дальнейшем время его выполнения увеличиваем до 10 минут, но не больше того.

Все птицы, оказывается, живут и умирают со стопроцентным зрением потому, что они первыми встречают рассвет, а днем на солнце не смотрят. В природе все гармонично.

2. Встаньте в тень так, чтобы одна половина лица оказалась в тени, а другая на освещенном солнцем участке. Для устойчивости расставьте ноги шире плеч.

Начните делать легкие повороты головой, чтобы лицо оказывалось то на солнце, а то в тени.

Дыхание спокойное. При повороте головы влево Вы мысленно говорите: “Солнце приходит!” При повороте головы вправо Вы мысленно говорите: “Солнце уходит!” Это очень важно, чтобы не “цепляться” взглядом за солнце, потому что даже глазами, закрытыми веками нельзя “смотреть” на яркое солнце.

Продолжительность упражнения увеличивайте до 10 минут постепенно, начиная с одной.

После этого обязательно выполняем “Начихатто-Наплеватто”. Расслабление выполняем как минимум в два раза дольше, чем делали само упражнение.

Работа обязательно должна чередоваться с продолжительным отдыхом (чем дольше, тем лучше).

3. Теперь оставим эту тень и выйдем на солнце. Упражнение можно выполнять в течение дня до 11 часов и после 15 часов. Ноги поставьте удобно и начните делать легкие повороты корпуса на месте вокруг оси.

Очки не забыли снять? Глаза закрыты. Голова слегка приподнята вверх, так, чтобы солнце светило Вам прямо под брови на веки.

Совершаем большие повороты туловища вправо, при этом левую пятку легко отрываем от земли. Голова следует за движениями корпуса.

Аналогично влево отрываем правую пятку. Сильно не раскачивайтесь. Это упражнение должно вызвать расслабление во всем теле.

Во время поворотов мысленно говорите фразы: “Солнце проходит мимо меня влево, затем вправо, снова влево, и так снова и снова, но все время в направлении, противоположном моему повороту”.

Помните, в конце предыдущего упражнения мы объясняли, для чего нужно так думать во время работы?

Опять расслабление “Начихатто-Наплеватто”.

4. Встаньте на освещенный солнцем участок. Ноги поставьте устойчиво. Один глаз накройте ладонью (он остается открытым). Голову наклоните вниз. Продолжая совершать большие повороты корпуса, рассматривайте землю вокруг ног, при этом быстро-быстро, как можно быстрее, моргая. Под ладонью глаз тоже моргает.

Теперь лицо подставляем солнцу, и точно так же выполняем повороты, часто-часто моргая обоими глазами. Один глаз по-прежнему прикрыт ладонью. Затем с другим глазом аналогично.

Особое примечание: если солнце в зените, то выполнять упражнение нельзя!

Расслабление “Начихатто-Наплеватто”.
 
 

Умеете ли вы дышать ГЛАЗАМИ?


Прежде чем Вы приступите к упражнению, внимательно прочитайте его описание,

Напяльте Образ молодости! .

Сядьте на стул, устройтесь поудобнее. Руки на коленях, спина прямая. Все тело и мышцы лица расслаблены. В теле, в душе покой. Дышим только носом. А теперь приступаем.

Понаблюдайте, как Вы дышите через нос. На вдохе в носу и носоглотке ощущается прохлада, на выдохе — тепло.

Во всяком случае, вдыхаемый воздух прохладнее, чем тот, который мы выдыхаем. Вот это незначительное колебание температуры нам надо научиться улавливать глазами.

Теперь представьте, что Вы делаете вдох и выдох через нос, а внимание переносите в область глаз. Попытайтесь глазами уловить движение воздуха, колебание температуры. Можно выполнять это упражнение открытыми, можно закрытыми глазами, делайте это так, как Вам легче.

Такое дыхание дает отличные результаты, особенно когда Вы представляете свои глаза здоровыми.

На вдохе глаза прозревают, начинают четче видеть, а с каждым выдохом пелена уходит, исчезают “мушки”, снимается напряжение, усталость, то есть все, что причиняет дискомфорт Вашим глазам.

Итак, запомните: ощущение прохлады (на вдохе) дарит глазам все лучшее, а ощущение тепла (на выдохе) уносит все, что им мешает. “Дышать” глазами можно сколько угодно и где угодно. Так что “дышите” на здоровье!
 

Как факир Вася Иванов перемещает ощущения?

Будьте осторожны, мыслью перемещая ощущения!

Помните, как мы перед лицом держали пять пальцев и без отрыва смотрели на один из них? Этот палец моментально начинал “откликаться”, отличаться более высоким уровнем чувствительности. Он становился теплее появлялась тяжесть, покалывание.

Почему? Потому что от нашего внимания сосуды расширились или сузились. Иначе говоря, с этим пальцем мы установили более высокий контакт, связь типа:

Сокол, Сокол! Это Беркут. Ты меня слышишь?
Если ответа нет, скажите еще громче:
Сокол, Сокол... твою мать! Ты меня слышишь?!

И рано или поздно Сокол ответит:
Беркут, Беркут, я Сокол, слышу тебя хорошо!!

Абсолютно никакого значения не имеет, куда Вы переносите внимание, механизм установления связи один. Применим он и к глазам.

Особо хочу подчеркнуть лишь то, что фокус внимания имеет ограниченный радиус действия. Вот Вам маленький эксперимент.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на грудь. Теперь, не переводя взгляда, периферическим зрением постарайтесь разглядеть лицо. Вопрос: лицо видно так же четко, как и грудь? Нет!

Поле зрения и фокус внимания имеют ограниченный радиус. Поэтому, когда Вы направляете внимание в какую-нибудь зону, именно там происходят изменения, усиливается приток крови, расширяются мелкие сосуды и возникает ощущение тепла или появляется пульсация. Сосуды расширились, и рецепторы проснулись.

Когда Вы чувствуете прохладу, это показатель того, что сосуды сузились. Прохладу так же необходимо вызывать, как и тепло. Она фиксирует результат.

Мы будем мысленно направлять ощущения тепла, покалывания, холода от затылка к глазным яблокам и обратно. Это упражнение несложное, но с некоторыми тонкостями, обязательными для исполнения. Изучите его хорошенько, прежде чем приступать.

Сядьте удобно, примите “мышечный корсет”, закройте глаза. Начнем с ощущения тепла.

Представьте себе, что Вы сидите спиной к солнцу, и его лучи мягко касаются затылка. Затылок приятно нагревается. Продолжаем накапливать тепло.

Внимание!

До ощущения жара ни в коем случае не доводим! Нельзя также, чтобы тепло “разливалось” внутри.

Тепло собираем в комочек в области затылка. Затем “отпускаем”, рассеиваем, теряем его.

Еще раз собираем и рассеиваем ощущение тепла. Достаточно сделать так два-три раза.

После этого собираем тепло в комочек и медленно на мысленном уровне начинаем тянуть его по прямой от затылка к глазным яблокам и обратно в затылок.

Внимание! Техника безопасности! Комочек ощущения глазных яблок “не касается”!

Делаем несколько таких проходов в одну и другую сторону. При этом как будто видим мысленным взором движение комочка тепла со стороны затылка.

После того как Вы сделали упражнение с закрытыми глазами, глазки открываем и выполняем его аналогично несколько раз с тем же комочком тепла. Ну как? Освоили?

Если ответ положительный, ТОЛЬКО В ЭТОМ СЛУЧАЕ Вы можете приступить к изучению упражнения с ощущением холода.

Теперь как создать ощущение холода. Держим внимание в области затылка и просто стараемся уловить движение воздуха, легкий; сквознячок, и еще дополнительно вызываем чувство легкости.

Ну ка-а-к? Получилось?

Чмок-чмок! Значит, все зависит от Вашего внимания,

Теперь, когда Вы научились улавливать прохладу, собираем в области затылка комочек прохлады и делаем упражнение аналогично предыдущему.

Маленькое дополнение, обязательное для применения. Постарайтесь добавить к ощущению тепла и, соответственно, прохлады покалывание. Как его вызвать?

Вспомните, например, как, попадая с мороза в теплое помещение, начинаете “оттаивать”. Что Вы при этом чувствуете? Вспомните эти ощущения, а потом мысленно перенесите их в область затылка и продолжайте работать описанным выше способом.

Теперь переходим ко второй части этого упражнения. Задачу немного усложним. Комочки тепла с покалыванием (холода с покалыванием) будем перемещать по спирали от затылка к глазным яблокам и обратно.

Направление движения произвольное по или против часовой стрелки.

Напомню, все комочки ощущений, которые мы передвигаем от затылка, глазных яблок не касаются!!!

Контрольный вопрос: у Вас получилось упражнение?

Если “да” — так держать!

А если Вы сомневаетесь или говорите, что у Вас получилось слабовато или не получилось вовсе, то скажу одно: во время выполнения упражнений уберите недовольство собой в любой форме проявления!

Такие “неудачи” являются отражением Вашего характера!

Продолжайте тренировку, результат постепенно будет накапливаться. Учитесь чувствовать к себе признательность за все, что бы Вы ни делали. Вот сейчас почешите свое ухо. А теперь даже за это искусственно создайте благодарность в свой адрес!

Счастье складывается из мелочей, из маленьких незначительных радостей. Огромное счастье как кирпич с неба не падает, а кропотливо созидается.
 
 

Рекомендации для самостоятельной работы


Дорогой читатель! Теперь Вы вооружены знаниями. Осталось —тренироваться до полной адаптации организма к нормальному зрению.. Правда при этом необходимо соблюдать все правила по технике безопасности и делать упражнения с внутренним настроем на успех.
 

Вспомните, как в детстве Вы ждали любимый праздник, считали дни, часы до его наступления? В душе нетерпеливое, трепетное ожидание, истома от предвкушения чего-то светлого и радостного! Вы представляли в ярких красках, как все будет лроисходить, аж дух .захватывало! И до наступления самого торжества много раз проживали его.

А потом при каждом воспоминании как становилось тепло и радостно на душе! Помните?

Создайте внутри такой праздник по собственному желанию!

Опасайтесь выполнять упражнения с неохотой, как бы делая себе одолжение. Так Вы не получите никакой пользы и даже можете навредить себе. Потому что мысли материальны!

Что посеете, то и пожнете!
 

Утро! Внутри легкость и радость оттого, что наступил новый день, открылись новые возможности сделать много хорошего для себя и окружающих.

На первых порах Вам придется приложить колоссальные усилия к тому, чтобы играть роль счастливого и здорового человека. Вырабатывайте привычку быть счастливым и здоровым. С каждым днем Вам все меньше и меньше придется заставлять себя, потому что постепенно эта роль станет Вашей внутренней сутью.

Что тренируется, то развивается.

Все упражнения делайте по “Октаве” в Образе молодости. Слейтесь с этим образом воедино.

Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей кипяченой воды. Представляйте, как эта вода проходит по клеткам и сосудам всего организма, очищая их, делая упругими и эластичными.

Два раза в день утром и вечером принимайте душ, смывайте токсины и шлаки, чтобы предотвратить их повторное всасывание через поры кожи.

После утренних процедур легко перекусите, голодным не занимайтесь. Но знайте меру, не переедайте. Иначе будет трудно выполнять упражнения.

1. Суставная гимнастика с начинкой.

Первое время, примерно неделю, на ее выполнение будет уходить около 35 минут. Когда все упражнения освоите хорошо, это время не должно превышать 15—20 минут. Главное — помнить, что 90% своих усилий Вы должны направить на искусственное созидание тех качеств, которые хотите в себе воплотить. Механическое выполнение упражнений — путь в никуда.

2. Упражнение “Как стать влюбленным марсианином с глазами на стебельках?”. Два раза в день по 10 минут.

3. Упражнения для глаз. Можно выполнять несколько раз в течение дня, это очень полезно. Но 1 раз в день 10 минут обязательно! Лучше всего перед началом работы с таблицей (см. приложения 2 и 3).

4. Упражнения па расслабление: “Направление энергии к глазам”; “Начихатто-Наплеватто”. Чем чаще, тем лучше, но минимум 10 минут в день. Расслабление способствует более быстрому восстановлению зрения и очень полезно для всей нервной системы.

5. Работа с таблицей — коррекция зрения. Два раза в день утром и во второй половине дня.

Спланируйте работу так, чтобы у Вас была возможность перед коррекцией зрения по таблице выполнить упражнения для глаз и расслабление (“Направление энергии к глазам” и “Начихатто-Наплеватто”). Не забудьте вымыть руки! Это серьезно!

Выполните три подхода 3 раза по 30 секунд.

Принимаем “мышечный корсет”. Поднимаем настроение, искусственно создаем в душе радостное ожидание результата.

Выполняем первый подход — это первые 1,5 минуты, разложенные па 30 секунд. Работаем двумя глазами. Затем выполняем упражнения на расслабление Начихатто на все наплеватто!!!

Эмоции повышаем до тех пор, пока Вы не заметите в таблице первые “проблески” улучшения зрения. Удерживаем настрой на таком уровне!

Второй подход. Поворачиваемся так, чтобы свет на таблицу падал под другим углом, и продолжаем работать 30 секунд. А затем аналогично еще: два раза.

Снова даем стазам и всей нервной системе расслабление и отдых (“Начихатто-Наплеватто”).

Последний, третий подход выполняем поочередно каждым стазом по 30 секунд (рабочая строчка при этом для каждого из них выбирается отдельно по общей схеме).

После этого обязательно “Начихатто-Наплеватто”!

И последние 30 секунд снова работаем двумя глазами.

В завершении комплекса делаем упражнение на расслабление и создаем в душе благодарность в свой адрес.

6. Работа с солнцем — каждое утро до 11 часов, максимум 10 минут.

7. Дыхание через глаза. Выполняйте так часто, как это возможно. И обязательно совместите его с упражнением на передвижение ощущений тепла, покалывания, холода от затылка до глазных яблок (8).

8. Передвижение ощущений тепла, покалывания, холода от затылка до глазных яблок выполняется только 2 раза в неделю не более 10 минут.

Работу по восстановлению зрения можно распределить на весь день, выбирая для занятий удобное время, но при соблюдении техники безопасности, особых условий и других замечаний. Поэтому, прежде чем составлять индивидуальный план занятий, еще раз внимательно прочитайте все упражнения.

И еще маленький совет.

Когда Вы начинаете планировать работу над собой, очень часто появляются, как будто с неба, разные мешающие обстоятельства.

Вы уже знаете, что это происки лени. Обманите ее. Жестко не привязывайте себя ко времени и месту занятий.

Что это значит?

Многие упражнения легко, выполнять по ходу, занимаясь домашними делами или в дороге.. Так можно с пользой для себя употребить время вынужденного ожидания или пребывания в пути.

Например, упражнения для глаз (“Бабочка”, “Восьмерка”, “Большой круг” и др.) или некоторые упражнения на расслабление можно выполнять на остановке, в транспорте или “на ковре” у начальника (дыхание через глаза и особенно упражнение “Начихатто-Наплеватто”!).

Принимая душ, представляйте себя под водопадом из Образа молодости.

Не нужно искать специального времени и условий, чтобы носить “мышечный корсет”, тем более что Вы в нем должны спать! Это, конечно, шутка, но не лишенная доли истины.

В общем, идея понятна, да? Так что действуйте!

Вы же хотите хорошо видеть без “костылей”, “унитазов”, “гоночного велосипеда” и прочего снаряжения не только по вторникам и субботам с 10 до 18 часов, а всегда, не так ли?!

Поэтому работайте над собой постоянно, меняйтесь сами, и мир вокруг Вас тоже изменится.

С Вами всей душой, автор

 


домены ru по 100 руб.

Зарегистрировал и сделал себе сайт-визитку -
   Тетадом. Строительные и отделочные работы в г. Ногинск. 
   http://tetadom.com/

И теперь есть возможность регистрировать домены .ru по реселлерским ценам - 100р. за домен. Регистрация на владельца. Для своих :)


костер в лесу...

Выбрался пожечь костерок :) забавно, что сразу после того, как сошел с тропинки в темноте нашел ель-сухостой... в общем она и пошла на дрова :)
Свежий воздух... треск костра... вкусный чай с медом...


17:55 25.11.08

как отключить рекламу в жж

способ 1:  firefox+adblock pls
способ 2:  для блондинок и для работы http://habrahabr.ru/blogs/lj/43250/
способ 3:  потребуется еще и поставить английский язык... http://defrostik.livejournal.com/42776.html

для второго и третьего способов нужно быть залогиненым...


13:31 25.11.08

кувырок на дельтаплане...

В выходные отличился...
При взлете на лебедке не удержал крен. В результате дельтаплан правым крылом коснулся земли, описал циркуль... а дальше развернулся по ветру и ...


Скинул лишние 15 кг...

После экспедиции - 95 кг... сейчас, через полтора месяца, - 79 кг... Стал более гибкий, более подвижный... ну секс само собой :) :) изменения :) :)
Главное - что ешь, очень важно - режим питания... ну и  силовая зарядка само собой :) :)


питание

собираясь на целый день с дельтапланом в поле наготовил себе мяса :)
мясо... полтора часа отварить со специями, луком и курагой... и вместе с бульоном в термос... ням...


дельтаплан

вчера выбрались первый раз подержать дельтаплан...
много бегали... сначала просто так.. потом на лебедке...
минус пара килограммов точно..


они нашли друг друга

Дождь... пробка... немножко притерлись...
Черный тонированный AUDI Q7 и красная потрепанная жигули копейка...